Según un informe del Ministerio de Sanidad de España y según estudios recientes, el consumo de alcohol en España es uno de los más altos de Europa. En promedio, los españoles mayores de 15 años consumen alrededor de 10,8 litros de alcohol puro por año, lo que hace que cada vez sea más frecuente recurrir a una clínica de desintoxicación para ayudar a superarlo.
Es importante tener en cuenta que el consumo excesivo de alcohol sigue siendo un problema de salud pública en España. Según datos del mismo informe, el 12,3% de los españoles entre los rangos de edad de 15 y 64 años consumieron alcohol en exceso al menos una vez al mes en 2019, lo que significa beber al menos cinco bebidas alcohólicas en una sola ocasión.
Esto, debemos sumar que el 6,2% de los españoles de la misma edad informaron haber tenido una intoxicación etílica en el último año. Por esta razón, es importante tener en cuenta que el consumo excesivo de alcohol puede tener efectos negativos en la salud, algunos de los problemas más frecuentes son daño hepático, enfermedades cardiovasculares y trastornos mentales, entre otros. Superar la situación es posible, puedes revisar más información en https://revitas.es/tecnologia/
En este artículo, queremos comentarte algunos aspectos clave para conocer sí estás bebiendo más de la cuenta con frecuencia.
¿Estás bebiendo demasiado?
En cuanto a este tema, podemos fijarnos en ciertos signos y síntomas que nos ayudan a revisar si una persona tiene problemas con el alcohol. Algunos de los más comunes son:
Consumo excesivo de alcohol: Esto, podremos observarlo al revisar que consume grandes cantidades de alcohol con frecuencia, determinando que es posible que tenga un problema con el alcohol.
Tolerancia al alcohol: Este aspecto podría considerar bueno en un principio, pero realmente, si una persona necesita beber más alcohol para lograr el mismo efecto que solía anteriormente con menos cantidad, es posible que tenga un problema de tolerancia al alcohol.
Dependencia física del alcohol: Un efecto claro es que si no consume alcohol durante un tiempo presente síntomas de abstinencia como ansiedad, naúseas o insomnio.
Problemas de salud: El consumo excesivo y crónico de alcohol puede causar una variedad de problemas de salud, como enfermedades del hígado, enfermedades cardíacas, hipertensión, trastornos del sueño y otros problemas de salud mental.
Problemas en las relaciones: El consumo excesivo de alcohol presenta dificultades para mantener relaciones estables o amistosas, esto, fomentará que se encuentren más aisladas.
Problemas en el trabajo o la escuela: El consumo excesivo de alcohol puede afectar el rendimiento en el trabajo o en la escuela.
Si tienes alguno de estos signos o síntomas, o si alguien cercano a ti ha expresado preocupación por tu consumo de alcohol, es importante buscar ayuda y hablar con un profesional de la salud mental.
Es importante recordar que el consumo moderado y responsable de alcohol puede ser parte de un estilo de vida saludable. Sin embargo, el consumo excesivo y prolongado de alcohol puede tener efectos negativos significativos en la salud física, mental y social. Si estás preocupado por tu consumo de alcohol, es importante buscar ayuda de un profesional de la salud mental como te he mencionado.