Tips

  ¿Qué es la cheat meal o “comida trampa”? La cheat meal o “comida trampa” es un aspecto que te va a encantar añadirlo cada vez que toque, aunque no es sinónimo de comida basura podrás tomar lo que te apetezca. Es importante incorporar la cheat meal o “comida trampa” si estamos llevando una dieta…

  La gelatina cuenta con una gran cantidad de beneficios para nuestra salud pero no me gustan mucho las diferentes marcas de gelatina que suelen vender, ni siquiera las que supuestamente son “sin azúcar” porque suelen estar repletos de edulcorantes, saborizantes y conservantes…   ¡Un asco!   Por esto, casi siempre lo que hago es…

Objetivo: ¡Vientre plano!

¿Estás buscando aumentar glúteos y piernas? ¿Aumentar masa muscular? Para lograr este objetivo necesitarás una dieta para aumentar masa muscular, donde necesitarás aportar a tu cuerpo más calorías de las que gastas diariamente.

Hoy os traigo esta entrada sobre un repaso general de varias infusiones que puedes encontrar últimamente en casi cualquier sitio (hasta en una gasolinera… bueno, casi) y es que no todas puedan realizar la misma función. La idea de este post no es nombrar todos y cada uno de los beneficios que cada infusión tiene…