Cafeína y Aumentar masa muscular ¿Compatibles?
¿Qué es la cheat meal o “comida trampa? ¿Y cuándo hacerla?
¿Qué es la cheat meal o “comida trampa”? La cheat meal o “comida trampa” es un aspecto que te va a encantar añadirlo cada vez que toque, aunque no es sinónimo de comida basura podrás tomar lo que te apetezca. Es importante incorporar la cheat meal o “comida trampa” si estamos llevando una dieta…
Beneficios y propiedades de la gelatina
La gelatina cuenta con una gran cantidad de beneficios para nuestra salud pero no me gustan mucho las diferentes marcas de gelatina que suelen vender, ni siquiera las que supuestamente son “sin azúcar” porque suelen estar repletos de edulcorantes, saborizantes y conservantes… ¡Un asco! Por esto, casi siempre lo que hago es…
Los mejores alimentos para tener un abdomen plano
Objetivo: ¡Vientre plano!
Dieta para aumentar masa muscular: Alimentos que no pueden faltar
¿Estás buscando aumentar glúteos y piernas? ¿Aumentar masa muscular? Para lograr este objetivo necesitarás una dieta para aumentar masa muscular, donde necesitarás aportar a tu cuerpo más calorías de las que gastas diariamente.