A pesar de haber comenzado el otoño hace ya algunos días y estemos en octubre, el calor veraniego se resiste a abandonarnos. Por lo que todavía es posible disfrutar de un helado o beber algo fresquito, y aquí, es cuando la sensibilidad dental puede ser una verdadera molestia aún en estas fechas. La clínica dental dentalios puede sernos de gran ayuda, ya que para prevenir y reducir todo tipo de molestias dentales siempre es conveniente ir a revisiones periódicas y tratamientos preventivos.

Aunque hoy, vamos a centrarnos en una serie de consejos clave que te ayudarán a reducir la sensibilidad dental y en especial, a prevenir que nos aparezca nuevamente en el futuro.

Porque surge la sensibilidad dental

Antes de comentarte algunos consejos para reducir y prevenir a sensibilidad dental, debemos conocer por qué puede surgir, y es importante identificar la causa subyacente para abordar el problema de manera efectiva. Algunas de las razones comunes son:

Desgaste del esmalte dental

El esmalte dental es la capa que protege la capa interna sensible del diente, ya sea por cepillado excesivo, bruxismo (rechinar de dientes) u otros factores, puede exponer la dentina y causar sensibilidad.

Retracción de las encías

Las encías que se retraen pueden exponer la parte sensible de la raíz del diente, lo que puede llevar a la sensibilidad dental.

Caries dentales

Las caries dentales pueden exponer la dentina y causar sensibilidad dental.

Bruxismo

El rechinar de dientes puede causar desgaste del esmalte y exponer la dentina, lo que contribuye a la sensibilidad dental.

Factores genéticos

La sensibilidad dental también puede tener un componente genético.

Uso incorrecto de productos dentales

El uso excesivo de productos blanqueadores o un cepillado dental demasiado fuerte pueden contribuir a la sensibilidad dental.

Estas son algunas de las causas más comunes por la que podemos desarrollar sensibilidad dental, y para mejorar la situación siempre es recomendable acudir a tu clínica dental más cercana.

Consejos para combatir la sensibilidad dental

Ahora que ya conoces algunas de las causas más comunes, vamos a ver algunos consejos para reducir esto.  

Usa pasta dental desensibilizante

Opta por una pasta dental diseñada específicamente para dientes sensibles.

Cepillado suave

Cepíllate los dientes con movimientos suaves y sin presionar.

Cepillo de dientes con cerdas suaves

Utiliza un cepillo de dientes con cerdas suaves para evitar dañar el esmalte dental. Los cepillos de dientes eléctricos con modos sensibles también pueden ser una buena opción.

Evita alimentos ácidos

Reduce el consumo de alimentos y bebidas ácidas, ya que estos pueden desgastar el esmalte dental y aumentar la sensibilidad.

Enjuague bucal sin alcohol

Elige un enjuague bucal sin alcohol, este aspecto es bastante relevante a tener en cuenta.

Evita el blanqueamiento

Limita el uso de productos blanqueadores, ya que algunos pueden aumentar la sensibilidad dental.

Mantén una dieta equilibrada

Consume alimentos ricos en calcio y vitamina D para fortalecer los dientes. Esto puede ayudar a reducir la sensibilidad.

Consulta a tu dentista

Programa visitas regulares al dentista. Tu dentista puede identificar y tratar problemas dentales que pueden estar contribuyendo a la sensibilidad.

Recuerda que es importante consultar a tu dentista para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento personalizado.

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