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brownie chocolate fitness saludable

Enserio, se os va a hacer muy difícil resistiros a esta receta de brownie de chocolate fitness. Es súper rápida de preparar y sólo necesitaremos una batidora o licuadora y un microondas.

 

Sólo necesitarás 5 minutos para
preparar estos brownie fitness

 

Las cantidades de esta receta equivalen a dos brownie de tamaño medio, en función de la cantidad que quieras hacer deberás aumentar las proporciones de cada ingrediente de igual forma.

 

Para preparar estos brownie fitness al microondas necesitaremos los siguientes ingredientes:

 

160 gramos de harina de avena sabor bombon rocher
2 huevos medianos
¼ de taza de bebida vegetal
Chocolate en tableta: 4 – 5 cuadraditos (lo usaremos para fundir)

 

 

Pasos para hacer estos brownie de chocolate fitness:

 

Mezclar todos los ingredientes

En primer lugar tenemos que mezclar muy bien todos los ingredientes de esta receta con la ayuda de una batidora o licuadora.

 

3 minutos al microondas

Una vez tengamos todo bien mezclado, incluiremos la masa en un bol o recipiente apto para el microondas.

Para que te salga mejor, te recomiendo que engrases con un par de gotas de aceite de oliva el recipiente y lo distribuyas con la ayuda de un papel de cocina. Así, evitarás que el brownie acabe pegado al recipiente.

Una vez hayamos vertido toda la masa, lo meteremos en el microondas a máxima potencia durante unos 3-4 minutos.

 

Fundimos el chocolate

Colocamos en una olla a fuego medio 4 o 5 cuadraditos de nuestra tableta de chocolate. No pares de remover hasta que se funda del todo.

Una vez esté listo viertelo sobre el brownie de chocolate para darle el toque final.

 

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One thought on “Brownie de chocolate al microondas”

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