Alimentos para conseguir un abdomen plano más rápido
Cafeína y Aumentar masa muscular ¿Compatibles?
¿Qué es la cheat meal o “comida trampa? ¿Y cuándo hacerla?
¿Qué es la cheat meal o “comida trampa”? La cheat meal o “comida trampa” es un aspecto que te va a encantar añadirlo cada vez que toque, aunque no es sinónimo de comida basura podrás tomar lo que te apetezca. Es importante incorporar la cheat meal o “comida trampa” si estamos llevando una dieta…
Beneficios y propiedades de la gelatina
La gelatina cuenta con una gran cantidad de beneficios para nuestra salud pero no me gustan mucho las diferentes marcas de gelatina que suelen vender, ni siquiera las que supuestamente son “sin azúcar” porque suelen estar repletos de edulcorantes, saborizantes y conservantes… ¡Un asco! Por esto, casi siempre lo que hago es…
Superalimento de Enero: Semillas de Chía
Este mes hablaremos de las semillas de Chía, un alimento que cada vez está más presente en nuestra alimentación diaria, todos hablan de ellas pero aún son pocos los que conocen los beneficios que nos proporcionan al consumirlas de forma frecuente. Son ideales para acompañarlas en tus postres, smothies, yogurt o en alguna receta, ya que…