Información nutricional: 

  sin-azucar-añadido  sin-gluten   sin lactosa 

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Coge tu libretita de recetas fitness porque aquí está la receta del bizcocho en taza de chocolate. Para hacerlo no necesitarás harina ni levadura, es muy sencillo de preparar y tan sólo te llevará 5 minutos en tenerlo listo.

 

Ingredientes para preparar este bizcocho en taza:

 

Un huevo de tamaño mediano
Un plátano o banana
Una o dos cucharadas de cacao desgrasado
Almendras o nueces (opcional)

 

Pasos para preparar esta receta:

 

Para hacer este bizcocho fitness en taza solo tendremos que batir muy bien todos los ingredientes excepto las almendras o nueces (en el caso de que las vayas a añadir) con ayuda de una batidora o licuadora.

 

Una vez cuentes con la mezcla lista, habrá que verter toda la masa en una taza que nos permita introducirse en el microondas y añadir por encima el ingrediente opcional que hayas elegido, como en mi caso fueron unas almendras peladas.

 

Aunque tú puedes agregarle cualquier fruto seco, no te recomiendo que sea ninguna fruta porque se estropeará en el microondas, pero puedes añadirle la fruta una vez esté listo.

 

Este bizcocho fitness en taza
es súper fácil de preparar

El siguiente paso es introducir la taza en el microondas durante 1 o 2 minutos a máxima potencia para que se haga, y enserio ya lo tendréis listo así de fácil. Este bizcocho es como… la perfección, no hay nada igual y además es una receta fitness muy sencilla de preparar.

 

Es ideal para aquellos fans de chocolate pero evitando las numerosas calorías con las que cuentan otras recetas de desayunos algo más empachosos, y además al contar con un nivel alto de proteínas estarás saciado durante varias horas.

Puedes ir alternándote e ir haciendo cada día una receta de desayuno fitness y sano, enserio, estoy segurísima de que os van a encantar todas y cada una de estas recetas de desayunos.

Lo mejor es probarla y recuerda si te animas a preparar alguna receta de estas puedes compartirlas conmigo a través de mis redes sociales.

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