zumo antioxidante detox

Esta receta de zumo antioxidante es un jugo muy saludable que cuenta con una gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes. No cuenta con azúcares añadidos ni grasas saturadas.

Podéis tomarlo tanto a primera hora de la mañana, como a la tarde o antes de dormir, el momento en el que toméis los alimentos no afecta a la absorción de nutrientes, o incluso tomarlo varias veces al día. ¡Como prefieras!

Su gran cantidad de vitaminas y minerales que te ayudará a enriquecer la sangre, incrementando tu energía y mejorar tu estado anímico a medio plazo.

Ingredientes para esta receta de zumo antioxidante detox

Una manzana mediana

2 zanahorias

Jugo de limón

Una Pera

Una remolacha

Un vaso de agua

 

No es una receta tan cerrada como puede ser otra, es decir, que si por ejemplo, no os gusta demasiado la manzana podéis sustituirla sin problema por otra fruta como por ejemplo el mango.

Ya podéis ir adaptando la receta a vuestras preferencias personales.

 

 

Pasos para preparar el zumo antioxidante detox

Cocer zanahorias y remolacha

Para que sea más fácil de mezclar después coceremos y cortaremos en rodajas tanto las zanahorias como la remolacha.

Puedes prepararlas directamente crudas, sólo que le costará un poco más de trabajo a tu batidora o licuadora.

 

Mezclar todos los ingredientes

Introducimos todos los ingredientes en nuestra licuadora o batidora y a batir hasta que esté todo muy bien mezclado.

Si ves que queda demasiado espeso, puede probar a añadirle un poco más de agua.

 

Como veis es una receta bastante sencilla de preparar que en realidad no te llevará mucho tiempo en hacerla. Una vez tengáis el zumo antioxidante ya preparado puede durar en la nevera entre 3 y 5 días, según la madurez con la que ya contaban las frutas que habéis utilizado.

 

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