¿Qué es la cheat meal o “comida trampa”? La cheat meal o “comida trampa” es un aspecto que te va a encantar añadirlo cada vez que toque, aunque no es sinónimo de comida basura podrás tomar lo que te apetezca. Es importante incorporar la cheat meal o “comida trampa” si estamos llevando una dieta…
Para poder avanzar con nuestro entrenamiento ya sea aumentando masa muscular o perdiendo grasa necesitamos proporcionar a nuestro cuerpo todos los nutrientes necesarios para que pueda funcionar de una forma correcta. Por esto, hoy trataré el tema de los aminoácidos ramificados, de qué forma y cuándo tomar BCAA’s. Así que… ¡EMPECEMOS! ¿Qué son los…
La gelatina cuenta con una gran cantidad de beneficios para nuestra salud pero no me gustan mucho las diferentes marcas de gelatina que suelen vender, ni siquiera las que supuestamente son “sin azúcar” porque suelen estar repletos de edulcorantes, saborizantes y conservantes… ¡Un asco! Por esto, casi siempre lo que hago es…
Cada vez es más fácil de encontrar en los supermercados los conocidos como zumos DETOX. Pero, ¿qué son los zumos detox?
