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Espero que os haya gustado esta infografía con algunos alimentos que os ayudarán a aumentar masa muscular. Esta es especial para aquellas que coméis y coméis y no hay manera de subir de peso…

Muchas de vosotras me habéis preguntando en varias ocasiones que no conocéis muy bien qué alimentos podrían ayudaros, así que aquí tenéis esta pequeña lista con los mejores alimentos para conseguirlo, sobretodo para aumentar vuestros melocotones.

Recordar que para conseguir este objetivo no basta con hacer ejercicios con pesas, sino que deberás consumir más calorías de las que estás gastando diariamente. Aunque parezca sencillo comer más, ¡¡hacerlo de forma saludable no lo es para nada!!

No olvides calcular tus calorías con la calculadora nutricional y… ¡A COMER!

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